Qu’est ce que l’E.F.T ?

 » Emotional FreedomTechniques «  
ou  » Techniques de libérationémotionnelle  » : 

On pourrait dire que l’EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives. C’est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies ont échoué.

Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens d’acupuncture (sans aiguille). En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait. C’est dire comme cette méthode peut trouver de nombreuses utilisations.